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シンデレラ体重の人は気持ち悪い？ガリガリ痩せすぎは男ウケしない？

シンデレラ体重　人は気持ち悪い
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シンデレラのようなプリンセス体型には憧れますが、シンデレラ体重の人は気持ち悪いと思ってしまう人はいるのでしょうか？

ガリガリに痩せすぎていると、男ウケはどうなのかも気になります。

この記事では、

  • シンデレラ体重の人は気持ち悪い？
  • ガリガリ痩せすぎは男ウケしない？

について調べてみました！

シンデレラ体重の人は気持ち悪い？

シンデレラ体重とは、美容体重よりも痩せている体重のこと。

痩せすぎていて、彼氏に「気持ち悪い」と言われてしまった人もいるそうです。

ショックすぎる…(泣)

大好きな人に、気持ち悪いなんて言われてしまったら悲しいですよね。

悲しい思いをする人がいないように、シンデレラ体重について詳しくお伝えしたいと思います！

気持ち悪いと言われる理由

綺麗になりたくてシンデレラ体重を目指したいと思う人はいますよね。

世間ではシンデレラ体重に対して、次のようなイメージがあります。

  • 不健康に見える
  • 細すぎて心配になる
  • 骨が折れそうに見える
  • 一緒に食事が楽しめなそう

あまりにも細すぎると、とても美しいとは言えませんよね。

かえって不健康なイメージを与えてしまい、気持ち悪いと言われてしまうのでしょう。

顔がこけて見えたら台無しだよ…。

体重には、標準体重(BMI 22)、美容体重(BMI 20)、シンデレラ体重(BMI 18)等があり、見え方も変わってきます。

  • 標準体重とは、「最も健康に生活できる理想的な体重」
  • 美容体重とは、「見た目がほっそりしていてスタイルが良いと言われる体重」
  • シンデレラ体重とは、「モデルさんのように痩せて見える体重」

健康に生活したいな～♪

シンデレラ体重の計算方法は、以下の通りです。

身長(ｍ) × 身長(ｍ) × １８(BMI) ＝ シンデレラ体重

身長160㎝の人なら、1.6×1.6×18＝46.1㎏がシンデレラ体重。

標準体重が56.3㎏だから、約10㎏も差があるね。

痩せている人は痩せているという自覚がなく、もっと痩せようと考えてしまいがち。

BMIが18.5以下だと痩せすぎなため、BMIが18.0のシンデレラ体重は、栄養失調状態に近く注意が必要ですよ。

美容体重は健康の範囲内なので、痩せたい人は美容体重を目指すことをおすすめします♪

シンデレラ体重のリスク

モデルのように見えることからシンデレラ体重を目指す女性が見られますが、痩せすぎによるリスクも以下のようなものがあります。

  • 疲れやすい
  • 風邪をひきやすい
  • 肩こりになる
  • 肌荒れしやすい
  • 低体温症
  • 無月経
  • 摂食障害
  • 服や下着のサイズが合わない

ホルモンバランスが崩れてしまうことで、ニキビや肌荒れを起こしやすくなります。

また、排卵障害や生理不順になってしまうと、妊娠しにくい身体になるというリスクも。

妊娠を考えている人は注意だね。

もし妊娠したとしても、低出生体重児の可能性が高くなります。

その子が大人になった時、身長が低いだけでなく糖尿病や高血圧になりやすいというリスクも。

自分や未来の子どものために、心身共に健康的な痩せ方が望ましいですね。

【シンデレラ体重】ガリガリ痩せすぎは男ウケしない？

好みの個人差はあると思いますが、肉付きの良い方が女性らしくて好まれる傾向があります。

ぽっちゃり好きはよく聞きますが、ガリガリ好きと聞くと珍しく感じますよね。

体重より人柄が大切だと思うけどな～！

瘦せ型に憧れをもっている女性が多いですが、一方で男性はぽっちゃり派が多いようです。

シンデレラ体重を目指すことよりも、健康で病気になりにくい体をつくることを目指したいですね♪

ガリガリ女子の長所と短所

体質的に太りたくても太れない人もいるので、痩せていることが悪いわけではありません。

好みもそれぞれあるため、ガリガリ女子に対する男性のイメージを長所と短所でまとめてみました。

ガリガリ派もいるよ！

長所
  • か弱そうで守ってあげたくなる
  • やせ型男子の体型が目立たない
  • モデルのようで憧れる
  • 美意識が高い
短所
  • 不健康に見える
  • 貧相で女性らしさや色気を感じない
  • 抱き心地が悪そう
  • ストイックすぎて怖い

長所からガリガリ好みの人もいると思いますが、多くの人は体重まで重視していないのではないでしょうか？

大好きな人なら体重なんて関係ないさ！

肉付きが良い方が、健康的に見えて包容力も感じられるのが魅力のようです。

体重に対してコンプレックスを抱いてしまうことがあると思いますが、自分らしさに自信をもっていきましょう！

男ウケする痩せ方

男ウケするには、ガリガリよりも程よい肉付きがあると良いでしょう。

そのためには、ただ体重を減らすだけではなく、余分な脂肪を落とすという考え方が大切です。

量より質ってことか。

脂肪を落とす痩せ方をまとめてご紹介しますので、ぜひ試してみてください♪

体脂肪率を下げる

同じ体重でも体脂肪率の違いで見え方が変わってきます。

体脂肪率が低いと引き締まって見えるので、体重だけにこだわるのではなく体脂肪率を下げて筋肉量を上げましょう。

体重よりも痩せて見えるんだね！

しかし、体脂肪率が17％以下になると生理が止まってしまう可能性があるので、体脂肪率を下げすぎないように気を付けることが大切です。

バランスの良い食事を摂る

食事は健康的に生活する上で最も重要で、食事制限をすると体の不調の原因に。

食事を摂らないと筋肉量が減って新陳代謝が悪くなるので、かえって太りやすい体になってしまいます。

栄養のあるものを食べよう♪

健康で美しい体づくりのためには、栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。

適度な運動を取り入れる

栄養のある食事を摂って適度な運動をすることで、筋肉がつき、引き締まった体を作ることができます。

筋肉がつくと代謝も良くなり、余分な脂肪も落としやすくなりますよ！

ウォーキングがおすすめ♪

「低体重＝きれい」という考えではなく、きれいに見えるためには健康で引き締まった体を目指すことがポイントです。

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まとめ

シンデレラ体重の人は気持ち悪いと言われるのか、ガリガリで痩せすぎていて男ウケはしないのかについてお伝えしました。

今回のまとめ
  • シンデレラ体重の人は気持ち悪い？

　⇒不健康なイメージがあるため、気持ち悪いと思ってしまう人もいる。

  • ガリガリ痩せすぎは男ウケはしない？

　⇒ガリガリ派もいるが、ぽっちゃり派が多い

　⇒程よい肉付きのある健康的な痩せ方が望ましい

痩せたいと思っている方は数字ばかりを気にせず、健康的に痩せられる方法を試してみてはいかがでしょうか！

体重を気にするよりも、自分らしくいる方がずっと素敵だと思いますよ♪

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